Hierbabuena

🌿 Hierbabuena (Mentha spicata)

🔹 Nombres comunes:

• Hierbabuena
• Spearmint (en inglés)

🔹 Nombre científico:

• Mentha spicata L.
  (Pertenece a la familia Lamiaceae, como muchas mentas)

🍵 Sabor:

• Refrescante, dulce y aromático

🌿 Propiedades clave:

🍽️ 1. Digestiva:

• Alivia indigestión, gases, hinchazón, cólicos
  

😌 2. Relajante muscular:

• Suaviza los espasmos digestivos o menstruales leves
  

🌬️ 3. Descongestionante suave:

• Alivia resfriados leves, congestión nasal, tos
  

🧠 4. Refrescante mental:

• Estimula la concentración y la claridad mental
• Puede reducir leves dolores de cabeza por tensión

*Consulte con su médico antes de comenzar el uso de cualquier hierba como tratamiento alternativo.

*Esta información no tiene como objetivo diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.